В мире разразилась настоящая эпидемия недосыпания. Современный ритм жизни не позволяет отвести сну положенные ему не менее семи часов.

Какая порция точно не навредит фигуре и здоровью? Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с aif. ru рассказал , какое количество макаронных изделий можно употреблять в день.

Творог является популярным продуктом для здорового завтрака, но даже его можно испортить неправильными добавками. Какие ингредиенты превращают творог из суперфуда в проблемный продукт, в беседе с URA. RU рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Многие любят добавлять в творог апельсины, грейпфруты, киви или кислые ягоды.

Солнцезащитные очки – это не просто модный аксессуар, а ещё и важная защита для глаз. Об этом россиянам напомнила врач-офтальмолог Кристина Газзаева.

Любой вид физической нагрузки благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.

По её словам, это связано с тем, что современные люди стареют медленнее, а продолжительность жизни увеличивается.

Диетолог Маргарита Королева рассказала россиянам, к чему может привести однообразный рацион. По ее словам, один и тот же продукт стоит включать в меню не чаще двух раз в неделю.

В четвёртой части дневника новичка расскажем о том, что стоит надеть для бега в жаркую погоду. До «ЗаБега.

20 и 21 мая в Нижегородской области прогнозируется аномальная жара. Уже сейчас столбики термометров показывают +31 градус.

С начала 2026 года в Систему-112 Подмосковья поступило более 60 тысяч зарегистрированных обращений, по сути которых не потребовался выезд экстренных и специальных служб.