Тренер Новикова рассказала, можно ли безопасно сесть на шпагат за месяц Опубликовано Февраль 12, 2025 автором Вечерняя Москва Профессиональный тренер Алиса Новикова развеяла популярный миф и рассказала, как можно быстро сесть на шпагат, не повредив мышцы и сухожилия.