Если тревога не дает уснуть, можно встать с кровати и переключиться на расслабляющие практики, посоветовала в эфире радиостанции «Говорит Москва» сомнолог Елена Царёва.
Почему важно отдыхать от гаджетов хотя бы полчаса в день Психолог рассказала, что такое цифровой детокс и почему вредно весь день смотреть в экран Постоянное использование гаджетов может негативно сказываться на нашем психическом и физическом […]
Перечислены способы похудеть для тех, кто много ходит Рейчел Макферсон, персональный тренер с сертификатом ACE в Garage Gym Reviews, поделилась лучшими советами для любителей ходьбы, которые хотят сбросить ещё больше веса. Правильно […]
Сомнолог Калинкин: молоко может быть натуральным снотворным Потребление молока на ночь может способствовать хорошему засыпанию и сну. Об этом рассказал сомнолог Александр Калинкин в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». […]
Диетолог рассказала о пользе слив для человека Сливы обладают целым рядом полезных свойств. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина. Оказывается, сливы благотворно влияют на пищеварение, сердечно-сосудистую систему, а также […]
Порномодель назвала самую отталкивающую мужскую привычку Порномодель из Великобритании поддержала намерение правительства королевства поэтапно запретить курение. В интервью Daily Star она определила тягу к сигаретам как самую отталкивающую […]
Названы несколько убивающих интерес к сексу продуктов Правильно сформированный рацион способен увеличить энергию и, как следствие, усилить интерес к сексу, при этом несбалансированное питание, наоборот, может убить интерес к интимной […]