Невролог и сомнолог сети многопрофильных клиник «К+31» Инна Богданова назвала основные причины, приводящие к нарушениям сна у современного человека. Их она перечислила в разговоре с «Лентой.ру».

Научно доказано, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое здоровье, снижают стресс, делают нас внимательнее. Эксперты обнаруживают множество преимуществ для психического здоровья и от прогулок по городу.

Детоксикация печени — тренд последних лет, однако, по мнению врачей, популярные методы очистки, предлагаемые непрофессионалами, бесполезны.

Эксперт Всемирной организации здравоохранения Андрей Демин обратился к россиянам с важным предупреждением о сохраняющейся угрозе распространения холеры.

Ученые обнаружили простой способ защиты сосудов при сидячем образе жизни. Согласно исследованию специалистов из Бирмингемского университета, регулярное употребление напитков и продуктов с высоким содержанием флаванолов помогает нейтрализовать вред от длительного…

Доцент кафедры госпитальной педиатрии Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова рассказала о серьёзных последствиях приёма пищи перед сном.

Жизнь в мегаполисе, частью которой являются высокий уровень стресса, нехватка сна и питание на ходу, постепенно ухудшает здоровье сердца и сосудов, уверена аллерголог-иммунолог высшей категории сети медицинских центров «СМ-Клиника» Елена…

Москвичей предостерегли от злоупотребления чипсами и попкорном за просмотром кино в предстоящие длинные выходные.

В осенне-зимний период, когда иммунитет особенно ослаблен, в рацион питания следует добавить как можно больше овощей. Так, обратить внимание, в первую очередь, надо на тыкву.