Чёрную фасоль назвали лучшим углеводом для поддержания в норме холестерина
		Не все углеводы вредные, как принято считать. При их выборе нужно выбирать так называемые сложные: они богаты клетчаткой и содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, фруктах, овощах.